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오늘은 금요일이고 조금은 무언가를 더 먹고만 싶은 날인데요 어떤 하루를 보냈을지 확인해보도록 하겠습니다.
운동
자유수영을 오십분간 진행했습니다. 그외에는 활동량이 만걸음 정도 되었습니다.
식단
전체 칼로리는 살짝 넘었지만 식단은 잘 방어했습니다.
내일은 주말연휴시작입니다. 잘방어할수있도록 다짐하며!
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