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토요일이기도 하고 어제까지 근육통이 있어서 오늘은 생활걸음 만걸음 정도를 제외하고 휴식을 취했습니다.
식단
아침은 깍두기 닭가슴살 볶음밥인데 오백칼로리에 단백질 34g 들어 있는 제품입니다. 저녁은 처제식구온 김에 외식을 하게되서 조금 과하게 먹은감이 있지만 내일은 등산갈 계획이니까!
의외로 감자탕 칼로리가 적어서 다행이었습니다.
내일은 비예보가 있으나 일단 등산은 감행하는것으로!
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