티스토리 뷰
반응형
지난주 토요일 일요일 일지를 이제야씁니다. 캠핑을 갔었기도했고 너무나 먹었기에 죄책감이들었던지라 음식사진도 제대로 찍지않았습니다.
운동
운동은 푸쉬업 20개 x 3 를 진행했고 텐트를 치고 움직였지만 이틀간 계속 비가와서 평소보다 움직임이 많지 못했습니다.
식단
토요일 아침은 피자 빵으로 시작해서 점님은 스파게티 저녁은 통삼겹 후식은 고구마와 과자 그리고 하이볼을 곁들였습니다.
일요일 아침은 크로플 점심은 오야꼬동 저녁은 훈연한 립 그리고 후식은 수박과 과자였습니다.
아무래도 너무많이 먹었던지라 체중이 급작스럽게 늘진 않았을지 걱정되지만 맛있으면 최고!
월요일은 대체휴무일이라 조절을 다시시작하도록 하겠습니다.
반응형
'Information > 다이어트' 카테고리의 다른 글
| [다이어트 일지] 77일차 - 데드리프트 (0) | 2023.06.01 |
|---|---|
| [다이어트 일지] 76일차 - 캠핑복귀 (0) | 2023.05.30 |
| [다이어트 일지] 73일차 - 복근의 느낌 (0) | 2023.05.27 |
| [다이어트 일지] 72일차 - 등 운동 (0) | 2023.05.26 |
| [다이어트 일지] 71일차 - 철저한 식단 (0) | 2023.05.25 |
댓글